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当心!8类药会升高血糖,血糖超13.9别运动

原标题:小心! 8种药物会升高血糖,血糖超过13.9,不运动

编者按:糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或其生物学效应或两者引起的。它可导致各种组织的慢性损伤和功能障碍,尤其是眼睛,肾脏,心脏,血管和神经。你应该注意生活中的糖,以避免血糖进一步恶化吗?

8种药物会升高血糖

激素类药物,包括糖皮质激素,避孕药,生长激素等,都会引起血糖升高。糖皮质激素可以促进糖原异生,减缓葡萄糖的分解,降低人体对葡萄糖的利用,从而提高血糖水平,降低葡萄糖耐量;避孕药可以减少外周组织对葡萄糖的吸收,提高血糖;此外,生长激素和胰岛素具有功能拮抗作用,长期使用生长激素可引起外周组织的胰岛素抵抗,从而升高血糖。

拟交感神经药物,如沙丁胺醇,会导致肝脏和骨骼肌中储存的糖原分解,从而导致血糖升高。然而,当通过雾化施用这些药物时,血糖的波动很小。

3.部分降血脂药物,如烟酸(又称维生素B3),在降低血脂的同时,会增加胰岛素抵抗,抑制组织使用葡萄糖,从而产生一定的升高血糖的作用。此外,虽然他汀类药物降低胆固醇,但也有引起血糖升高的倾向,这可能与他汀类药物可能损害患者的胰腺β细胞并间接导致胰岛素分泌减少的事实有关。早在2012年,国家食品药品监督管理局就他汀类药物对糖代谢的不良反应发布了重要通知。

4.抗高血压药物中的利尿剂和β受体阻滞剂会影响患者的血糖水平。噻嗪类利尿剂,例如氢氯噻嗪,对葡萄糖耐量具有更大的作用,并且对β细胞具有毒性作用,导致低钾血症和抑制胰岛素分泌。糖尿病患者应尽量避免使用噻嗪类利尿剂。 β受体阻滞剂,如Betaloc,通过抑制胰岛素分泌和葡萄糖的组织利用来诱导体内血糖水平。糖尿病患者也应谨慎使用。

5.免疫抑制剂,例如环孢菌素A和他克莫司,可能在患者的胰岛细胞中引起坏死和液泡样病变,这可能导致胰岛素分泌减少并增加体内胰岛素抵抗,从而增加血糖。这种对血糖的不良反应与给药时间和所用药物量密切相关。

6.抗精神病药物,如氯丙嗪,氟哌啶醇,三氟尿嘧啶,氯氮平,舒必利,奥氮平,利培酮等,可引起患者胰岛素抵抗,降低胰岛β细胞的反应。性别,导致血糖上升,这是氯丙嗪对血糖最明显的影响。

7.蛋白酶抑制剂,例如奈非那韦,沙奎那韦,茚地那韦等,可能在抗病毒治疗后和长时间内引起高血糖症。应在治疗前和治疗第一年间隔3至4个月检测患者的基础血糖水平。如果血糖稳定,则可以逐渐减少测试次数。

8.抗结核药物,如异烟肼,利福平,胺碘酮,甲状腺激素等药物也会导致血糖升高。此外,氟喹诺酮类抗生素加替沙星也可能导致血糖水平紊乱。

糖友健康记得

6少:少盐多醋,少糖多水果,少吃肉多蔬菜,少吃药多食,少睡觉,多担心,多睡觉。

9经常:头发经常梳理,脸上经常痰,鼻子经常痰,四肢经常拉长,眼睛经常,牙齿经常痰,腹部旋转,耳朵经常炸弹,肛门经常抬起。

8字公式:童心,蚂蚁食物(少量多餐),乌龟欲望(冷漠情绪),猴子线(更多运动)。

3通道:血,心和气,胃和肠,吃,睡,拉干净,开放。

4禁忌:避免久坐,“久坐不动的人伤肉”,老人四肢运动不方便,久坐不动,虽然坐姿是恢复疲劳的必要休息方式之一,但久坐不动容易使肌肉衰退而萎缩。

因此,老年糖尿病患者应多走路,积极主动,“开车时走”是健康的方法。

九九里,“九里伤骨”。如果长时间静止,肌肉的弹性和韧性会减弱,骨骼的脆性会增加。一旦受到外力的影响,您可能会出现骨折。

另外,长时间站立还会使一些组织和细胞营养不良,使气滞血瘀凝固。

避免长期视力,“有远见的人伤血”,长时间阅读,看电视,不仅内眼肌,眼外肌要注意能量消耗,导致视力下降,更重要的是,有远见的人会还会伤害血液和气体的消耗,导致各种疾病。

避免长时间睡觉,“长睡伤气”,休息时间应适当,但盲目睡觉或卧床不起会使身体虚弱,要遵守“春夏早睡早起,秋晚至床和早起,冬天早睡,晚起“统治。

在这些情况下,糖友不应该运动

首先,糖蛋白过高,超过13.9毫摩尔/升,或发生糖尿病酮病或酮症酸中毒。高血糖意味着体内胰岛素(或严重的胰岛素抵抗)不足。此时的运动不仅可以防止血糖进入细胞并被肌肉和其他组织使用,还可以增加糖尿病酮症酸中毒的风险。患有糖尿病酮症或酮症酸中毒的患者已经患有糖尿病酮症酸中毒。运动可以加重病情甚至使人昏迷。

第二,血糖低时。此时,运动会加重低血糖,导致低血糖昏迷,危及生命,需要紧急治疗。

第三,当血糖波动明显时。如上所述,当糖使用者的血糖控制较差时,皮疹运动也具有较高的风险。 1型糖友或2型糖病患者长期患病,体内难以产生胰岛素,血糖容易剧烈波动,应引起更多关注。在血糖控制相对稳定后,你可以尝试适量的运动,但你必须在运动前测量血糖,然后决定运动时间和强度,并携带糖果,饮料,血糖仪等,在低血糖的情况下。

第四,如果存在严重糖尿病的慢性并发症,如果病情控制得不好,则不适合运动。例如,如果运动不正确或运动量太大,患有严重糖尿病肾病或糖尿病性视网膜病变的糖朋友可能会加剧原始状况。患有糖尿病的人,例如冠心病,脑血管疾病和下肢动脉。狭窄,糖尿病足,运动不当也可能加重病情。这些糖友应该到医院进行评估,以确定它们是否适合运动和合适的类型。患有糖尿病足的患者可以去专业组织评估和配置合适的鞋子,并要求医生开出有针对性的锻炼然后锻炼。一些患者有很长的病史并且患有糖尿病周围神经病或自主神经病。对胸痛,脚痛和心悸等症状的感知减弱,运动时风险很高。此类患者在移动前还需要到医院进行相关评估。

第五,有严重的压力(如创伤,手术等)或急性感染。这时,运动会加剧目前的状况,同时使血糖更难控制,造成恶性循环。

第六,结合其他不适合运动的疾病。如果血压过高,则收缩压超过180 mm Hg。此时,运动会加重高血压,甚至有诱发脑卒中等脑血管疾病的风险。一些糖朋友自己有心力衰竭或心律失常,运动只会增加心脏负担,加重病情。

总之,糖友必须根据自己的情况和医生的建议选择合适的运动。如果您正在注射胰岛素,您可以在用餐期间减少胰岛素的剂量,并选择腹部注射以避免四肢注射,以降低胰岛素吸收率并减少低血糖的发生。

糖友经常按3分以预防并发症

糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的并发症之一,糖友中其发病率可高达60%至90%。患者常有自发性疼痛,肢体麻木,四肢发冷,感觉减退,疲劳等症状,不仅影响生活质量,还会造成心理和经济负担。穴位疗法是一种中医外治疗法。建议糖朋友试试。

Zusanli:腿部弯曲,从下到上接触小腿外侧,膝盖下可以感觉到隆起(科学名称是“肱骨外侧”)。由此,可以向下倾斜地触摸另一个凸起(即,肱骨头)。将两个凸骨连接成一条直线,并从直线的底部向下形成一个直的三角形。三角形的顶点是这个洞。

涌泉穴:当脚趾弯曲时,脚前方的凹陷处是涌泉点。

三阴交:三阴交穴位于小腿内侧,先找到内踝的尖端(脚踝内侧最突出的骨头),将四指除了拇指放在一起,手掌附着在小腿,小指在内踝尖上方,食指外缘和胫骨(即内侧小腿骨后缘的交点是三阴交。

选择穴位后,糖友每天可按摩1~2次,每次20~30分钟。通过刺激穴位,它可以在糖尿病周围神经病变中发挥一定的治疗作用。

足三里穴属于足阳明胃,具有强化正气,调和气血的功能。涌泉穴属于足阴阴肾,具有清脑,养肾,补阴的功效;它具有调和气血的作用。大多数糖朋友可以选择这些针灸穴位并按摩它们。

五种人体血糖控制可以帮助控制糖

1.1型糖尿病患者。

2.需要强化胰岛素治疗的2型糖尿病患者。

3.自我血糖监测一段时间后,患有严重低血糖或反复低血糖,无症状性低血糖和夜间低血糖的2型糖尿病患者仍然存在。

4.妊娠期糖尿病或糖尿病患者。

5.结合特殊情况,如胃轻瘫,特殊类型的糖尿病和其他血糖变化的分泌性疾病。

动态血糖监测是指对患者的血糖水平进行连续和动态监测,观察受试者中血糖波动的变化,并总结血糖数据以获得显示综合血糖信息的视觉报告。它分为回顾性和实时动态,使用皮肤探针测量血糖。回顾性动态血糖监测系统操作简单,报警少。它可以观察患者的血糖波动很多天,因此很容易找到法律并方便医生调整治疗方案。实时动态血糖监测相对昂贵,但提供连续,高密度的实时血糖信息。基于实时血糖值和血糖趋势,它可以帮助临床医生更灵活地调整低血糖程序,帮助患者更快,更准确地控制血糖,并减少血糖波动。

目前,许多患者都受益于动态血糖监测,消除了反复从皮肤血液测量血糖的痛苦,并且还可以找出个体血糖波动的特征,并有助于制定个性化的治疗计划。通过动态血糖监测结果,可以在未来的计算机系统中自动分析和整合胰岛素泵注射剂量信息。预计通过人工智能自动调节降糖药物的剂量,帮助患者快速安全地控制糖。

举起手臂控制糖

英国莱斯特大学生物医学研究中心和糖尿病研究中心的学者们发现,每支活动手臂花30分钟30分钟有助于提高胰岛素敏感度,降低体内20%的胰岛素,以及餐后血液葡萄糖减少了近60%。可以说这是一种不需要大量空间或大量时间的运动模式,并且没有成本和效果。适合忙碌的糖朋友。

为什么这种看似简单的运动能够产生如此显着的效果呢?武汉市中心医院内分泌科副主任丁胜表示,虽然主动手臂没有达到跑步,健美操等运动强度,但也消耗了体内多余的热量。无论哪种形式的运动,只要能达到卡路里消耗,就会对血糖产生一定的影响。如果你长时间坐着,热量会被储存在体内,不仅会导致餐后血糖升高,还会导致皮下脂肪甚至内脏脂肪增加。过量的脂肪堆积会增加胰岛素抵抗,即使分泌更多的胰岛素,也可能没有降低血糖的作用。通过运动消耗过多的热量,它避免了后一过程,达到降低血糖和胰岛素分泌的目的。

丁胜补充说,加班,久坐的人不能坚持这种形式的运动,办公室里有很多锻炼方式。胸部伸展运动:坐直,双臂从胸部向外打开,直至有伸展,保持20秒,重复3次。坐姿:坐在椅子前面,右脚是直的,脚后跟在地上;上半身直立,慢慢向前按压,保持20秒,并在做了3次后重复腿部。支撑墙臂:面向墙壁,靠近脚站立,脚张开,宽度相同;双臂向前伸展,肩高,撑墙;背部两小步,收紧腹部肌肉,肘部慢慢弯曲,背部和颈部保持笔直;支撑身体并返回起始位置;做3组,每组10次。这些操作不需要很多空间,有些可以在自己的工作站上完成。关心血糖的朋友值得一试。 (人生健康综合生命时代,健康时代)

(编辑:陈思伟,史建中)