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专家说 | 老年女性治疗骨质疏松症最主要目标就是防骨折

21: 57: 01蓓儿健康

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更年期提前,缺乏体育锻炼,缺乏阳光照射,不良饮食习惯(多种主食,蛋白质较少,钙较少,水果和蔬菜较少)是进入老年后导致骨质疏松症的后天因素。

骨质疏松症的最大危害是骨折,如果治疗不当可能致命。无论骨骼是否强壮,骨质疏松症的发展速度也受先天性(遗传)因素的影响,骨代谢异常者甚至在中年时也可能患有骨质疏松症。

早期筛查和早期治疗也是骨质疏松症的治疗原则。女性绝经后骨质疏松症的风险开始增加。有必要定期检查骨密度。患有这种疾病的人可以测试血清维生素D3水平,除了非老年疾病。骨质疏松症发病后,开始进行生活方式干预。中国人民解放军总医院老年内分泌科田辉教授提出以下建议:

人民解放军总医院老年内分泌科田辉教授

“强骨”:修补“骨骼建筑”

适当量的钙,维生素D3和必要时的双膦酸盐(抑制骨钙流失)。虽然雌激素有利于减少骨钙丢失,但毕竟它与老年人的生理变化相矛盾。它仅适用于妇科监督下的早期或适当补充。

对于存在骨质疏松症的患者,建议每日补充400毫克食物和600毫克补充剂。在我国,增加阳光照射以改善维生素D缺乏症是很困难的。它可以直接补充活性维生素D3制剂(骨化三醇或阿法骨化醇,25μg1-2粒/d)。维生素D3制剂(1000 IU/d)。

在补充钙和维生素D3的过程中,有必要定期检查血清磷酸钙和维生素D3的水平,调整剂量,并在医生的指导下补充双膦酸盐。中国有口服制剂和注射剂,可根据患者的具体情况选择。

“肌肉增长”:帮助“骨骼建设”

老年妇女通过四肢和背部肌肉的抗阻运动增加骨骼肌的质量,这可以避免老年人肌肉缺乏,增加骨组织的血流量和骨骼稳定性。

“骨折预防”:治疗骨质疏松症的主要目标

急性髋部骨折和胸腰椎骨折对老年妇女的伤害最大,严重的疼痛和关节活动受限可能导致许多危及生命的并发症。如疼痛引起的心肌梗塞;急性贫血,心肾功能障碍引起的关节出血性骨折;床上静脉血栓形成,急性肺栓塞引起的血栓形成;皮肤护理不当,压力性溃疡和感染。

防止骨折和避免摔跤非常重要。四肢经常移动,身体质量好,平衡性强,所以不容易摔倒。老年人腰背部和关节疾病,身高矮小,最好及时使用助行器,以免久坐,不要坐在颠簸的车上。如果你突然摔倒,你应该首先争取手脚,以免对腰部和臀部造成严重伤害。

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更年期提前,缺乏体育锻炼,缺乏阳光照射,不良饮食习惯(多种主食,蛋白质较少,钙较少,水果和蔬菜较少)是进入老年后导致骨质疏松症的后天因素。

骨质疏松症的最大危害是骨折,如果治疗不当可能致命。无论骨骼是否强壮,骨质疏松症的发展速度也受先天性(遗传)因素的影响,骨代谢异常者甚至在中年时也可能患有骨质疏松症。

早期筛查和早期治疗也是骨质疏松症的治疗原则。女性绝经后骨质疏松症的风险开始增加。有必要定期检查骨密度。患有这种疾病的人可以测试血清维生素D3水平,除了非老年疾病。骨质疏松症发病后,开始进行生活方式干预。中国人民解放军总医院老年内分泌科田辉教授提出以下建议:

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“强骨”:修补“骨骼建筑”

适当量的钙,维生素D3和必要时的双膦酸盐(抑制骨钙流失)。虽然雌激素有利于减少骨钙丢失,但毕竟它与老年人的生理变化相矛盾。它仅适用于妇科监督下的早期或适当补充。

对于存在骨质疏松症的患者,建议每日补充400毫克食物和600毫克补充剂。在我国,增加阳光照射以改善维生素D缺乏症是很困难的。它可以直接补充活性维生素D3制剂(骨化三醇或阿法骨化醇,25μg1-2粒/d)。维生素D3制剂(1000 IU/d)。

在补充钙和维生素D3的过程中,有必要定期检查血清磷酸钙和维生素D3的水平,调整剂量,并在医生的指导下补充双膦酸盐。中国有口服制剂和注射剂,可根据患者的具体情况选择。

“肌肉增长”:帮助“骨骼建设”

老年妇女通过四肢和背部肌肉的抗阻运动增加骨骼肌的质量,这可以避免老年人肌肉缺乏,增加骨组织的血流量和骨骼稳定性。

“骨折预防”:治疗骨质疏松症的主要目标

急性髋部骨折和胸腰椎骨折对老年妇女的伤害最大,严重的疼痛和关节活动受限可能导致许多危及生命的并发症。如疼痛引起的心肌梗塞;急性贫血,心肾功能障碍引起的关节出血性骨折;床上静脉血栓形成,急性肺栓塞引起的血栓形成;皮肤护理不当,压力性溃疡和感染。

防止骨折和避免摔跤非常重要。四肢经常移动,身体质量好,平衡性强,所以不容易摔倒。老年人腰背部和关节疾病,身高矮小,最好及时使用助行器,以免久坐,不要坐在颠簸的车上。如果你突然摔倒,你应该首先争取手脚,以免对腰部和臀部造成严重伤害。

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