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孕晚期胎儿宫内缺氧,孕妈这4个习惯难脱关系,中一点都要尽快改

  原创驼小福昨天我要分享

  每一个孕妈都希望自己的宝宝能够平安的来到世界上,但是生活中很多因素都会影响胎儿的健康成长。尤其是在孕晚期,孕妈的一些生活习惯和胎儿息息相关,如果不注意可能就会导致胎儿“缺氧”,严重威胁了他的生命。所以,文章中提到的四个要素,准妈妈一定要重视。

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  睡觉的姿势

  孕晚期胎儿越来越大,这个时候孕妈如果采用仰卧的睡姿,子宫就会下垂,压迫到血管,这样脐带给胎儿输送的氧气比较少,容易造成胎儿缺氧。建议准妈妈可以采用侧卧的姿势睡觉,能减少胎儿窒息的概率。此外,随着孕妈身体内激素的上升,胸部会越来越大,晚上乳房肿胀不舒服,孕妈不停翻身也会影响胎儿的呼吸。建议妈妈晚上睡觉时可以穿着舒适的哺乳内衣,无钢圈不压迫胸部,罩杯能够随胸部变化延伸,让妈妈睡的更安心。

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  运动时间

孕妇打底袜,高腰裤型有托腹的作用,而且无缝无痕不会掉档,孕妈在活动的时候能够更自如。

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  休息时间不够

  孕期胎儿的发育情况和孕妈的作息习惯有着密切的关系。如果孕妈晚上经常熬夜,休息不好,第二天就会出现精神不好、头晕眼花的虚弱状态。孕妈在这种情况下身体状况比较糟糕,脐带给胎儿输送营养或者氧气都不会很顺利,容易影响到胎儿的发育。所以,想要胎儿发育的好,孕妈要养成好的作息习惯,这样才能给胎儿提供一个好的成长环境。

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  日常的习惯姿势

  很多女性怀孕之后,因为长辈年纪大不方便照顾,生活起居都会靠自己完成。平时做家务的时候,弯腰、拖地、洗衣服等等动作如果持续时间比较长,会压迫到腹部,导致胎儿缺氧。准妈妈怀孕期间要适当懒一些,家务活可以留给老公做,或者找一个钟点工,自己要少做,这样对自己和胎儿都有好处。

  文章中提到的四点,孕妈一定要谨慎对待。同时还要保持一个好的心情,情绪波动大也会引起胎儿出现缺氧,孕妈在生活中有一个好的习惯,每天放松心情,这样胎儿的健康才有保障。

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