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PiPi资讯 | 鸡肉成分和功效

PiPi Health 2019.8.1我想分享

8月1日星期四,PiPi Daily

<鸡肉成分和功效]鸡肉的蛋白质含量与牛肉和猪肉相似,但鸡肉中9种氨基酸的比例更均衡,更容易消化。鸡肉营养素的不同部分及其含量也不同。鸡皮中的饱和脂肪酸会增加胆固醇,所以当你吃鸡肉时可以去除鸡皮。

<鸡肉的饮食技巧]用青椒来吃,美化皮肤。鸡翅富含胶原蛋白,青椒中含有耐热维生素C,可起到预防皮肤斑点和下垂,增强皮肤弹性的双重作用。

<鸡肉成分和营养知识]杨贵妃每天吃鸡翅!杨贵妃的生活最喜欢吃富含胶原蛋白的鸡翅。鸡翅煮熟后,胶原蛋白会留下,所以鸡翅也可以用作汤或韭菜。

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8月1日星期四,PiPi Daily

<鸡肉成分和功效]鸡肉的蛋白质含量与牛肉和猪肉相似,但鸡肉中9种氨基酸的比例更均衡,更容易消化。鸡肉营养素的不同部分及其含量也不同。鸡皮中的饱和脂肪酸会增加胆固醇,所以当你吃鸡肉时可以去除鸡皮。

<鸡肉的饮食技巧]用青椒来吃,美化皮肤。鸡翅富含胶原蛋白,青椒中含有耐热维生素C,可起到预防皮肤斑点和下垂,增强皮肤弹性的双重作用。

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